這里象征著我們的態(tài)度和能力
2019年10月10日，天津格萊德心理咨詢有限公司首席培訓師蔡麗峰老師受邀為市總工會職工關(guān)愛行動項目下的中建八局舉行了“壓力與情緒管理之道”主題培訓。
培訓過程中，蔡老師通過心理講座和心理團輔的方式讓他們對自身的情緒、行為及生理癥狀進行了解和疏導，處理精神壓力所造成的不良反應(yīng)問題，幫助他們學習自我疏導技巧，增強心理抗壓能力，提高生活和工作質(zhì)量水平。蔡老師在培訓中與職工進行了現(xiàn)場互動，還針對大家提出的問題進行了現(xiàn)場答疑。
本次講座得到了所有 職工的一致好評，大家紛紛表示這次講座的內(nèi)容讓大家更了解自己的同時更能以更好的狀態(tài)去面對各種壓力，管理好自身情緒，更加積極的生活。
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